Hem

Blogg

Här hittar du alla våra artiklar samlade på en och samma plats. Ta del av vetenskapliga studier och hälsoartiklar, träningsartiklar samt artiklar om kosttillskott för att fylla ditt kunskapsförråd ytterligare.

Hälsa Träning

Fem tips för ett starkare hjärta

I helgen är det alla hjärtans dag och med det vill vi så klart uppmärksamma en av kroppens viktigaste muskler – hjärtat. Hjärtat ansvarar...

Läs mer >

Träning

Så lyckas du med dina träningsmål

Det nya året är här och det är hög tid att blicka framåt mot nya mål. Men att sätta – och framförallt hålla – sina mål kan i många...

Läs mer >

Träning

Dina bästa övningar för hemmaträning

För den som varken har tid, ork eller möjlighet att gå till gymmet kommer här tips på grymma övningar för hemmaträning! Det finns oändligt många...

Läs mer >

Träning

Vägen till en lyckad målsättning

Att sätta upp nya träningsmål är lättare sagt än gjort. Hur lyckas man egentligen? Här delar vi med oss av våra bästa tips för att du skall nå dina träningsmål .

Läs mer >

Träning Viktnedgång

VLCD – Kraschdietens många skepnader

Dieter med lågt energiinnehåll har länge lanserats som snabbfix för viktnedgång. Så här funkar det! Att snabbfixa kroppsvikten är en långsökt dröm...

Läs mer >

Styrketräning Träning

Bygga muskler snabbare - 3 faktorer som gör skillnad

Att bygga muskler kräver tid, regelbunden träning och rätt kost. Men när utvecklingen stannar av kan små förändringar i träningsupplägg och kost...

Läs mer >

Styrketräning Träning

6 tester på hur vältränad du är

Nyfiken på om du kan kalla dig stark och vältränad, eller bara sugen på att ge träningen en ny målsättning? Det finns flera roliga styrkeprov väl värda att sträva mot. Här är några av dem!

Läs mer >

Hälsa Träning